Un article de ELLE consacré à la sophrologie

October 10, 2016

Et si on se mettait à la sophrologie ? Cette technique a des bienfaits considérables aussi bien sur le corps que sur l'esprit. Grâce à la détente des muscles et à l’écoute de ses tensions, on accède à une connaissance de soi et un état de sérénité. Explications avec l'experte en bien-être Carole Serrat.

 

 

 

 

 

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