Actualité

October 10, 2016

Et si on se mettait à la sophrologie ? Cette technique a des bienfaits considérables aussi bien sur le corps que sur l'esprit. Grâce à la détente des muscles et à l’écoute de ses tensions, on accède à une connaissance de soi et un état de sérénité. Explications avec l'experte en bien-être Carole Serrat.

September 16, 2016

Découvrez Sophrologie Actualité, le site d'information consacré à la sophrologie

September 9, 2016

Maigrir n’est pas qu’une question de kilos. Pour réussir un régime, la préparation mentale est essentielle. Comment tenir le coup et ne pas craquer grâce à la sophrologie.

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